ストレスのせいで・・
「最近白髪が増えたなぁ・・ストレスのせいかも」
とお聞きしますが
毛髪とストレスの関係は深いと言われています。
ストレスによるメンタルの疲れは、体調の悪化・ホルモンバランスの崩れを起こし、白髪・抜け毛が急激に増えていくことがあります。
「苦労すると白髪が増える」といわれるのも、ウソではないと言えます。
毛髪は毛先ではなく、毛根から伸びます。そして毛髪の色は、頭皮の外へ出たときには、すでに決まっており、出てから色が変わることは今のところ考えられません。
白髪の進行は決して”加齢”のせいだけではありません。
「食事・睡眠・ストレス・体調の変化・心の疲れ・老化」が複合的に影響を与えていると考えられています。
遺伝や加齢による白髪だからといって諦めてはいけません。
適切なケアや健やかな生活習慣によって、ある程度は発生を遅らせたり、減らすことはできることも研究されています。
まずは生活習慣を正していくことで、体調の回復、ストレスの減少、栄養管理など
できることから取り組むことで、白髪や薄毛が少なくなると思います。
